Epigenetik

Epigenetik Coaching ist eine innovative Herangehensweise zur persönlichen Gesundheitsförderung. Es basiert auf der Erkenntnis, dass unsere Lebensweise einen direkten Einfluss auf unsere Gene hat und somit unsere Gesundheit maßgeblich mitgestaltet.

Ich unterstütze Sie darin gezielt die Wechselwirkungen zwischen Ihrem Lebensstil und Ihrer genetischen Ausstattung zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre Gesundheit auf genetischer Ebene zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu optimieren.

Behandlungsmethoden im Epigenetik Coaching
Lebensstil-Analyse: Ich analysieren Ihren aktuellen Lebensstil und identifizieren Bereiche, die Ihre genetische Expression beeinflussen können. Hierzu gehören:

• Ernährungsberatung: Eine auf Ihre genetischen Bedürfnisse abgestimmte Ernährung kann die Genexpression positiv beeinflussen.
• Stressmanagement: Durch Techniken zur Stressreduktion können wir die negativen Auswirkungen von Stress auf Ihre Gene minimieren.
• Bewegung und Fitness: Ein individuell angepasstes Bewegungsprogramm stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre genetische Gesundheit. 

Hierfür ist die Analyse von folgenden Genen entscheidend:

MTHFR: das Mastergen der Methylierung Bsp. gestörte Folsäurestoffwechsel - nur aktive form Folat (Metafolin) besser verstoffwechselt werden. 
COMT: Fokussiert und lebhaft oder gelassen und ausgeglichen, Burnout, Krebs, Angst
DAO: Überempfindlichkeit gegenüber Nahrungsmittel und chemischen Stoffen  
MAO: Stimmungsschwankungen und Heißhunger auf Kohlenhydrate 
GST/GPX: Entgiftungsproblem 
NOS3: kann Herzproblem verursachen, beeinflusst Produktion von Stickstoffmonoxid, welches wichtig für  die Herzgesundheit ist 
PEMT: das Gen, das die Zellmembran und die Leber unterstützt 

Unterschieden wird über Gene die bereits bei der Geburt mitgegeben worden sind und welche die sich im Laufe des Lebens einschalten können. 
 

Ziel ist eine:

• Verbesserte Gesundheit: Durch die Anpassung Ihres Lebensstils an Ihre genetische Signatur können Ihre Gesundheit langfristig verbessern.
• Prävention: Epigenetik Coaching hilft Ihnen, potenzielle gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen und präventiv zu handeln.

Epigenetik Coaching ist mehr als nur eine Behandlungsmethode – es ist eine Lebensphilosophie. Indem Sie lernen, wie Sie Ihre genetische Ausstattung durch bewusste Entscheidungen positiv beeinflussen können, dies eröffnet Ihnen den Weg zu einem vitaleren und gesünderen Leben.

Weitere nützliche Informationen

• COMT & MAO – Blutdruck, Herzrasen, Angst, Depression
• COMT & MAO – Östrogen, Testosteron und Aromatase